Ein spezielles Gerät macht es möglich!

Das GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® ist eine Bewegungsmethodik, bei der nicht einfach nur bestimmte Muskeln, Sehnen und Gelenke trainiert werden, sondern der Organismus als Ganzes.

Bei dreidimensionalen und spiralförmigen Bewegungen werden die Gelenke entlastet und der Körper wird als fließendes Ganzes bewegt. 
Bei diesen Bewegungen werden aktive Fasern in der Tiefe des Körpers, die beim modernen Menschen die Arbeit bereits eingestellt haben, wieder mit einbezogen und dadurch vitalisiert und gekräftigt. Die großen äußeren Muskeln, die man ständig und zuviel benutzt, werden damit entlastet und entspannen sich. Man fühlt sich leichter und frischer. Bewegungen machen wieder Spaß anstatt zu schmerzen.
 Teile des Körpers, die man sonst nur einzeln benutzt, finden im Bewegungsfluss zueinander und werden mit synchronen Atemmustern verbunden.

Mit GYROTONIC® verbessern Sie Ihre Fitness und beugen Beschwerden vor. Als Sporttherapeut biete ich auch GYROTONIC® als rehabilitative Massnahme damit Sie wirkungsvoll und nachhaltig gesund werden und bleiben!

Inzwischen kommt GYROTONIC® weltweit zum Einsatz und steht u.a. bei Golf- und Basketprofis sowie Teams der Fußballbundesliga auf dem Trainingsplan. GYROTONIC®  wird ebenso mit großem Erfolg in Rehabilitations-einrichtungen und Gesundheitszentren bei allen Altersgruppen angewendet.


Einsatzgebiete

Effizientes Fitnesstraining

  • Die Tiefenmuskulatur Ihres Rumpfes wird gekräftigt
  • Sie trainieren ganze Muskelketten
  • Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung werden gleichzeitig verbessert

Prävention

 

Als Entlastungstraining schafft GYROTONIC® einen wirksamen Ausgleich bei einseitiger Körperbelastung.

 

Rehabilitation

 

Als Aufbautraining werden gezielt Reize zu Regeneration und Schmerzreduktion gesetzt. Der Heilprozess wird schonend gefördert.



Was kann man mit GYROTONIC erreichen?

  • Vorbeugung und Korrektur von Haltungsschäden (u.a. Nackenverspannungen, Rückenschmerzen)
  • Sanfter Ausgleich muskulärer Dysbalancen
  • Stressabbau und Lösen von Verspannungen durch verschiedene Atemtechniken
  • Erhöhte Leistungsfähigkeit und verbessertes Körpergefühl
  • Individuelles, umfangreiches Trainingsprogramm für Zuhause
  • Trainingseinheit: 60 Minuten Einzeltraining mit Anleitung

Ein starker Rücken und noch viel mehr

GYROTONIC® dient zum Ausgleich von einseitiger Belastung und Schonhaltung in Arbeit und Alltag. Machen Sie Ihren Rücken wieder stark und beweglich!

 

In der Orthopädie

  • Bandscheibenvorfall
  • chronische Rücken- und Gelenkschmerzen
  • Instabilität oder Arthrose bei Knie, Hüfte, Schulter
  • Skoliose, Kyphose, Morbus Scheuermann

In der Neurologie 

  • Paresen und Hemiplegien nach Schlaganfall
  • Schädelhirntrauma
  • Morbus Parkinson
  • Multiple Sklerose

Und außerdem...

  • Ausgleichssport für Leistungssportler und Tänzer
  • Ausgleichstraining für Musiker, Sänger
    und Moderatoren