Aktuelles

Neue Präventionskurse

Entspannter Start in die Woche mit Yoga

Mo, 20.00-21.00 Uhr, 23.09.-02.12.24 mit Ines

Starke Mitte mit Pilates

Mo, 18.30-19.30 Uhr, 23.09.-02.12.24 mit Anja

➡️ 2 Extras: 1 Personaltraining für Newbies und

wechselnde Trainingsgeräte werden zu dir nach Hause geliefert.⬅️ 

Pilates&Kardio

Mi, 18.00-19.30, 25.09.-13.11.24 mit Anja

!!! Outdoor!!! Treff Reichenbachbrücke (15min Kardio+60min Pilates+15min Kardio)

190,00 Euro für 7x90min

Auftanken mit Yin Yoga 

Mi, 19.00-20.00 Uhr, 18.09.-27.11.24 mit Julia

159,00 Euro für 10x60min. 

Alle Kurse sind krankenkassenzertifiziert. Deine Teilnahme wird mit min. 80,00 Euro und bis zu 80% der Kursgebühren belohnt!

Es gibt noch freie Plätze!                                                                           

Sommerpause

Wir sind in der Sommerpause vom 22.08.-08.09.24, also ab dem 09.09.24 wieder voller Tatendrang für deine Fitness am Start. 

Bei diesem Gerätetraining spürst du sanften Support und kannst dich dabei völlig frei bewegen.

Eine Wohltat nach Beschwerden für deine Gelenke und Wirbelsäule.

Beliebt und bewährt als schonendes Aufbautraining nach Beschwerden und als Ausgleichstraining für ambitionierte Freizeitsportler.

Stimmworkshop mit Henriette

Samstag, 30.01.21 von 10:00 - 12:00 Uhr
Workshopgebühr: 39,- €

Henriette Fridoline Schmidt ist Diplom Schauspielerin, Sprecherin, Yogalehrerin (500h+), Dozentin & Coach für Stimme und Sprache und führt dich durch einen 2-stündigen Online-Workshop in dem du deiner Stimme ihren vollen Klang ermöglichen lernst.

Meld dich ganz einfach unter: info@anjaflessa.de an.                                                          

Unsere beliebten Trainings kannst du jetzt auch online buchen.

Jedes Jahr spenden wir aus den Einnahmen unserer POP UP-Kurse an gemeinnützige Projekte.

2018 haben wir den Münchner Tim Noack mit seinem Ocean-Care Programm Mantahari unterstützt.

Dank eurer starken Teilnahme landete soviel Geld im Spendentopf, dass wir eine komplette Patentschaft für einen Mantarochen im Gesamtwert von  120,00 Euro übernehmen konnten.

Danke dafür! Ihr seid spitze!

Hier seht ihr eine Kurzdoku über Mantahari.

Unsere neuen Kurse finden Montags und Dienstags am Rotkreuzplatz und am Wiener Platz mit Pilates, Pilates Faszien und Yoga statt. Wir freuen uns über eine herausragende Verstärkung für unser Team: Ines gibt Yoga und Eva Pilates am Rotkreuzplatz. 

Es gibt noch ein paar wenige Plätze!

Pfeif deinem Schweinehund eins -auf die Plätze, fertig, auf die Matte! :)  

Hier gehts zur Anmeldung!

Wir freuen uns auf dich!

Eine ganze Woche rund um das Thema Gesundheit veranstaltet für den Bayerischen Rundfunk in München.

Vorträge, Workshops und jeden Tag eine aktive Mittagspause. wir fanden es toll wieviele Mitarbeiter wir begeistern konnten mitzumachen! 

                                                                             Nov 18

Yogaschnuppern, Anstossen, Plätzchen, hot Drinks und nachhaltige Sportkleidung von Ocean Flow

Anja Flessa & Team hat mit Euch am 30.11.17 die Adventszeit im Studio am Wiener Platz eingeläutet. Was ein toller Abend!

Wir bieten übrigens allen Kunden (egal ob Alt- oder Neukunde) einen Rabatt auf die 10er-Karte für 125,00 Euro statt 139,00 Euro. Dieses Angebot gilt ab sofort und bis Nikolaus!

Diese Woche ist Aktivwoche beim Bayerischen Rundfunk.

Anja Flessa & Team unterstützt BR care bei der aktiven Mittagspause mit den Beiträgen Faszientraining, Rückenfit und Pilates. 

Wir danken für die rege Teilnahme und den  inspirierenden fachlichen Austausch.

                                                                               Dez 17

59 kommt heraus, wenn wir die Jahre an Trainererfahrung in unserem Kernteam zusammenzählen. Eine beachtliche Zahl und damit viel Potenzial, das sich vervielfacht wenn man es teilt.

Am 1.Februar haben wir deshalb unseren ersten internen Workshop "Pilates mit dem Ball" veranstaltet mit dem Konzept: jeder unterrichtet jeden.

Auf dem Programm standen Lieblingsübungen, Wording, Übungen für basic/intermediate/advanced, Prepübungen und beliebte Fehler in der Ausführung. 

Geteilt wurden Inspiration, Spass und Wissen - und der nächste Workshop ist bereits geplant! 

Die TK hat in Kooperation mit der Sporthochschule Köln ein hocheffektives Allroundtraining für den Rücken entwickelt. Bei Anja Flessa & Team kannst du diesen Kurs jetzt als Firmensport buchen.

(10x90min inkl. Teilnehmermaterialien).

Bei Interesse beraten wir gerne.

Wir bieten fortlaufend Präventionskurse in Pilates und Rückentraining zentral an 3 Standorten. Neue Uhrzeiten für die Gute-Morgen-Kurse und Abendkurse in unserem schönen Haidhausener Studio warten auf dich! Unsere Kurse sind geprüft und zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention Deutschland.

Die Kurstermine findest du unter Präventionskurse.  

Gesundheitstag in der Max-Planck-Gesellschaft.

Anja Flessa & Team durften in Kooperation mit der TK Schnupperstunden zum Thema Entspannte Augen & lockerer Nacken für die Mitarbeiter halten.

Danke für den schönen Tag!

Möchtest du Entspannungskurse als Inhouse-Sport in deiner Firma installieren? Dann kontaktiere uns hier. 

Wir beraten gerne.

Das Fitnessmagazin SHAPE hat uns besucht! Hol dir die aktuelle Januarausgabe. du findest uns mit Gyrotonic auf Seite 33. alternativ kannst du auch hier nachschmökern!

Vielen Dank liebes Shape-Team für euren Besuch, die schönen Bilder und den erlebnisreichen Tag mit euch!

Wer starken Einsatz für eine Gesundheit zeigt, hat sich eine Belohnung verdient.

Das Bonusprogramm der TK und vieler anderer Krankenkassen bietet dir Nach Teilnahme eines präventionsKurses ein extra.

Einfach Bonusheft mit frankiertem Rückumschlag an unser Büro senden: 

Anja Flessa & Team, Boosstr. 9, 81541 München