Firmensport - Betriebliche Gesundheitsförderung

Fitte Mitarbeiter bringen bessere Ergebnisse. Betriebliche Gesundheitsförderung beugt nicht nur einem hohen Krankenstand vor oder stärkt den Teamgedanken unter Ihren Mitarbeitern. Betriebliche Gesundheitsförderung zeigt Ihre Wertschätzung für Ihre Mitarbeiter und ist damit ein wichtiges und effektives Instrument in der modernen Personalarbeit.

 

Besonders gut geeignet ist Pilates, yoga und Rückenfit. Es sind keine aufwendigen Sporträume oder Sanitäranlagen erforderlich. Das Training ist für alle Mitarbeiter (unabhängig von deren Fitnesslevel) geeignet und wirkt gleichermassen wohltuend für Körper und Geist.

 

mehr zu Pilates:

Die hoch-effektiven Übungen werden im Einklang mit einer tiefen und bewussten Atmung und mit hoher Konzentration langsam und präzise durchgeführt, wobei die Bewegungsweise möglichst fließend und geschmeidig ist. Bei regelmäßigem Training werden Sie straffer, schlanker, entspannter und verbessern Ihre Haltung. Pilates spricht alle tiefen und oberflächlichen Muskeln Ihres Körpers an, wobei im Fokus jeder Übung Ihre Rumpfmuskulatur steht. Dieses spezielle Trainingssystem, das mehrere Hunderte von Übungen auf der Matte umfasst, ist kein neuer Fitnesstrend, sondern wurde vor ca. 100 Jahren von dem deutschen Athleten Joseph Pilates entwickelt. Anja Flessa lehrt nach der Original-Methode von STOTT®. STOTT® bedeutet klassische Pilates-Übungen, die mit den heutigen medizinischen Erkenntnissen angereichert sind. Gesundes ganzheitliches Training nach modernen Prinzipien der Sportmedizin und Trainingwissenschaft.


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