Personaltraining

Personaltraining heißt maßgeschneidertes Training für dich.

Gemeinsam auf ein neues Fitnesslevel!

Mit der erfahrene Sportwissenschaftlerin und Sporttherapeutin Anja Flessa geht es mit Spaß und Effizienz zur Sache. Zu Beginn wird mittels einer Anamnese, diverses Tests für Kraft und Beweglichkeit und einer Haltungsanalyse dein Ist definiert. Vo da aus konzipiert Anja deinen individuellen Trainingsplan, der regelmäßig mittels Updates an dich und dein Fitnessziel angepasst wird. 

Das Personaltraining findet je nach Wunsch bequem bei dir zuhause, im Homestudio in der Au oder für alle Frischluftfans outdoor statt.